2025.01.18(土)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】みかりん

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　みかりん ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.18(土) 9:30-12:30【定員12】 next 足 マンサンメソッドnext -ASHI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 足-ASHI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 (足の骨格構造を活かした動きを取り戻す編) 足を高機能なフットウエアで保護する生活習慣から足首から先が機能低下してしまい、にわかに裸足、マンサンダルを取りれた生活をはじめても怪我が多いというお悩みに応える、足をほぐして裸足に適応できる足元を育てます。 室内で完結するワークショップです。 （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.18(土) 13:30-16:30【定員12】next 體 マンサンメソッドnext -TAI- 都立大学 室内WS 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 體　-TAI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。 體-TAI-はリニューアル前の練-β-と緩-γ-が集約された内容で、狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 （動作を最適化するためのゆるめ、全身の繋がりをを再構築させる編） 「からだのこわばり」をほぐし、多くの現代人が失い裸足を難しくさせてしまっている上半身と下半身、手脚の連動性を取り戻すワークが中心の室内ワーク （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.19(日)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】地球人てらじん (n-2)

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　地球人てらじん サポート講師　マンサンダル創始者　マンさん ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.23(木)　神戸元町区 マンサンダルワークショップ 【定員6】平井圭子

1月23日㈭ 神戸元町　開催 マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） ■集合場所・会場 神戸元町（阪神、JR線） 〒650-0022 神戸市中央区元町通 ２丁目３－２ 　 ジェムビル４階 宮本オフィス ■タイムスケジュール 12:45受付開始 13:00ワークショップ開始 16:30ワークショップ終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 マンサンダル はワークショップ当日にお渡し致します パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 6名 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター 平井圭子 ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 参加費11000円 当日の連絡先 ↓↓↓ 携帯（平井） 09050175515 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.23(木) 福岡市西区 マンサンダルワークショップ　日月や 【定員4】しんすけ（和田 真典）

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.コンセプト座学 2.マンサンダル製作・フィッティング 3.歩き方・走り方のコツをつかむためのドリル（屋外） ■集合場所・会場 日月や さん https://hitsuki-ya.com/salon 福岡市西区愛宕４丁目２−３３ GoogleMap https://maps.app.goo.gl/GNLHDPUWivLQ72z19 数秘術、星読み、アロマトリートメント カフェ、セレクトショップなど。 身体にやさしいお食事もできます。 自然派の方、自分を大切にされる方が集う素敵な場所。 スタッフさんとの会話も弾みます。 https://www.instagram.com/hitsuki_ya/ ■タイムスケジュール 12:50 受付開始 13:00 ワークショップ開始 16:00 ワークショップ終了 ※当日は、以下も開催しております。 是非、おいでください。 ・11:00～12:00 足からの健康づくりセミナー ・16:00～17:00 マンサンダル ポップアップショップ 詳細は以下よりご確認ください。 ワークショップについての思いの記載もございます。 https://www.mokumoku.fun/event/20250123 ＊日月やさんに１オーダーをお願いいたします。 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 4名（最低催行人数1名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします） ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　しんすけ ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.24(金)午前 マンサンダルワークショップ　コメカフェオサムバー（ランチ懇親会つき）【定員7】佐藤武文（タケさん）

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 JR渋谷駅より徒歩20分ほどのコメカフェオサムバー渋谷代官山にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （当日、会場費としてのランチ代1,320円を直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所 コメカフェオサムバー 東京都渋谷区鴬谷町8-10代官山トゥエルブⅡ 2F-A （渋谷駅新南口より徒歩20分） https://comecafeosamubar.favy.jp/ ■タイムスケジュール 8:50 受付開始 9:00 ワークショップ開始 12:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 13:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター佐藤武文（タケさん） ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.24(金)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】ゆりちゃん

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　ゆりちゃん ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.25(土)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】ゆりねえ

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　ゆりねえ ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.26(日)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】じゅんちゃん

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　じゅんちゃん ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.1.26(日) 宮崎県都城市　マンサンダルワークショップ まこちよかマルシェ　 【定員4】しんすけ（和田 真典）

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.コンセプト座学 2.マンサンダル製作・フィッティング 3.歩き方・走り方のコツをつかむためのドリル（屋外） ■集合場所・会場 まこちよかマルシェ 会場 宮崎県都城市上川東1丁目11-7 JR都城駅から徒歩5分。 GoogleMap https://maps.app.goo.gl/RYCiUq2Em6gLn2gb9 JR都城駅から徒歩でのご案内 https://www.instagram.com/p/C93lNf6yTej/ ■タイムスケジュール 10:50 受付開始 11:00 ワークショップ開始 14:00 ワークショップ終了 ※当日は、 「まこちよかマルシェ」に出店しています。 　9:00～11:00 マンサンダル ポップアップショップ 　マンサンダル試し履き、ニードルマット体験、歩き方診断 　終了後にワークショップを開催いたします。 　https://www.instagram.com/makochiyoka__marche/ 詳細は以下よりご確認ください。 ワークショップについての思いの記載もございます。 https://www.mokumoku.fun/event/20250126 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 4名（最低催行人数1名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします） ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　しんすけ ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.29(水)10時 神奈川県海老名市 マンサンダルワークショップ 【定員7】ゆりねえ

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.希望者でランチ懇親会（ランチ代別途のどか舎さんにお支払いください） ■集合場所・会場 『玄米おやつ工房のどか舎』さん 神奈川県海老名市門沢橋４丁目１９−１８ https://nodokasya.work/ Google map→『のどか舎』で検索 神奈川県海老名市にある”食べたほうがイイおやつ”を 10年以上発信し続けているお菓子屋さん。かつ、カラダに優しいランチも食べられる！学んで寛げるワークスペースを併設。 美と健康の学び、情報シェアの場としてみんなが集える場です。 ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:00 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　ゆりねえ ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.01.31(金)10時 マンサンダル代官山店 マンサンダルワークショップ 【定員7】ゆりちゃん

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 代官山駅徒歩3分 マンサンダル代官山店にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （希望者で近所のオサムバーに移動します。ランチ代1,320円は直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所・会場 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目２０−８ 代官山パーフェクトルーム 215 号室 https://maps.app.goo.gl/pPZ5YVtdmvCBTBfV6?g_st=ic ■タイムスケジュール 9:50 受付開始 10:00 ワークショップ開始 13:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 14:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないスリックタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　ゆりちゃん ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.04(火) 9:30-12:30【定員12】next 足 マンサンメソッドnext -ASHI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 足-ASHI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 (足の骨格構造を活かした動きを取り戻す編) 足を高機能なフットウエアで保護する生活習慣から足首から先が機能低下してしまい、にわかに裸足、マンサンダルを取りれた生活をはじめても怪我が多いというお悩みに応える、足をほぐして裸足に適応できる足元を育てます。 室内で完結するワークショップです。 （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.04(火) 13:30-16:30【定員12】next 體 マンサンメソッドnext -TAI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 體　-TAI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。 體-TAI-はリニューアル前の練-β-と緩-γ-が集約された内容で、狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 （動作を最適化するためのゆるめ、全身の繋がりをを再構築させる編） 「からだのこわばり」をほぐし、多くの現代人が失い裸足を難しくさせてしまっている上半身と下半身、手脚の連動性を取り戻すワークが中心の室内ワーク （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.05(水) 神奈川県二宮 マンサンダルワークショップ＠のうてんき（ランチ懇親会つき）【定員7】よっしぃ

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 東海道線「二宮駅」より徒歩13分の のうてんきにて開催 （駐車場有り） ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （当日、会場費としてのオーガニックランチ＆ドリンク代1.500円を現金にてお支払い下さい） ■集合場所 のうてんき 〒259-0124　神奈川県中郡二宮町山西885-5 （東海道線「二宮駅」徒歩13分） 090-5568-9615 https://www.noutennki.com/ （※お店の通常オープンは11時ですが、当日のwsは9:00スタートです。お間違えないようにお越しください） ■タイムスケジュール 8:50 受付開始 9:00 ワークショップ開始 12:30 ランチ懇親会 13:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター　よっしぃ ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行

2025.02.06(木)　大阪市住吉区 マンサンダルワークショップ 【定員6】平井圭子

2月6日㈭ 大阪住吉区 10:00〜13:00 ■会場 南海高野線 「沢ノ町駅」 (高野線の普通しか止まりません。ご注意ください) マルテンサロン (元薬局) 〒558-0043 大阪府大阪市住吉区墨江４丁目１−２６ 駐車場　なし (お車の方は線路東側の30号線辺の駐車場をご利用下さい) マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） ■タイムスケジュール 9:50受付開始 10:00ワークショップ開始 13:00ワークショップ終了 13:00〜希望者のみ Lunch交流会 (要予約Lunch代別途) ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 マンサンダル はワークショップ当日にお渡し致します パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 6名 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター 平井圭子 ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 参加費11000円 当日の連絡先 ↓↓↓ 携帯（平井） 09050175515 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.08(土)9時 コメカフェオサムバー マンサンダルワークショップ　渋谷（ランチ懇親会つき）【定員7】ペーサン

マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 JR渋谷駅新南口より徒歩10分ほどのコメカフェオサムバー渋谷代官山にて開催 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） 4.ランチ懇親会 （当日、会場費としてのランチ代1,320円を直接お店にお支払い下さい。現金・PayPay。ヴィーガン食対応可・テイクアウト可、ドリンクへの変更可） ■集合場所 コメカフェオサムバー 東京都渋谷区鴬谷町8-10代官山トゥエルブⅡ 2F-A （渋谷駅新南口より徒歩10分弱） https://comecafeosamubar.favy.jp/ ■タイムスケジュール 8:50 受付開始 9:00 ワークショップ開始 12:30 ワークショップ終了、ランチ懇親会（流れ解散） 13:30 懇親会終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 滑り止めとなるエンボス加工のマンサンダルは在庫希少の為、当日に現物在庫がある場合のみ差額決済によるご対応となります。（事前のお問い合わせにはお答えできません） マンサンダルはワークショップ当日にお渡し致します （在庫があればサイズ変更も可能です） パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 7名（最低催行人数3名、中止の場合はメール連絡すると共に、こちらの商品ページを更新いたします）

 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクターペーサン ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.09(日)　芦屋市 マンサンダルワークショップ 【定員6】平井圭子

2月9日㈰　13時〜16時半 芦屋　開催 マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） ■集合場所・会場 芦屋市「芦屋アニマニ」 芦屋市業平町3-5 JR芦屋駅徒歩5分 ■タイムスケジュール 12:50受付開始 13:00ワークショップ開始 16:30ワークショップ終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 マンサンダル はワークショップ当日にお渡し致します パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 6名 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター 平井圭子 ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 参加費11000円 当日の連絡先 ↓↓↓ 携帯（平井） 09050175515

2025.02.22(木)　神戸元町区 マンサンダルワークショップ 【定員6】平井圭子

2月22日㈯ 神戸元町　開催 マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。 ■内容 1.マンサンダル作成・フィッティング 2.コンセプトプレゼンテーション 3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外） ■集合場所・会場 神戸元町（阪神、JR線） 〒650-0022 神戸市中央区元町通 ２丁目３－２ 　 ジェムビル４階 宮本オフィス ■タイムスケジュール 12:45受付開始 13:00ワークショップ開始 16:30ワークショップ終了 ■当日製作するマンサンダルについて ワークショップ参加費にはエンボス加工のないソリッドタイプのマンサンダルの費用が含まれています。 マンサンダル はワークショップ当日にお渡し致します パラコードのカラーは当日にお好きな色をお選び下さい。 ※マンサンダルをお持ちの方は持ち込み可。（持込み割引はありません） ※BASEでの購入完了でお申し込み完了となります。当日はお名前で受付いたします。スマホの画面やプリントアウトなどお申し込みが確認できるものをお持ちください。　 ■持ち物 スマホの画面などでお申し込みが確認出来るもの。 歩くのと変わらない速度での小走りやバンザイができる服装 足拭き用ウェットティッシュ等（裸足のアフターケアとして必要な方のみ） 履いてきたシューズもしくはマンサンダルを持ち帰る袋 （ワークショップで屋外へ出る為、マンサンダルにも土がつきます） ＊サンダル作成の道具は貸し出します ■定員 6名 ■申し込み方法 BASEの公式ショップにて先着順 ■講師 マンサンダル公認インストラクター 平井圭子 ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 小雨決行 参加費11000円 当日の連絡先 ↓↓↓ 携帯（平井） 09050175515 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.22(土) 9:30-12:30【定員12】next 足 マンサンメソッドnext -ASHI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 足-ASHI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 (足の骨格構造を活かした動きを取り戻す編) 足を高機能なフットウエアで保護する生活習慣から足首から先が機能低下してしまい、にわかに裸足、マンサンダルを取りれた生活をはじめても怪我が多いというお悩みに応える、足をほぐして裸足に適応できる足元を育てます。 室内で完結するワークショップです。 （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.22(土)14:00-16:30【定員10】古武術×マンサンダル 蹠 高無宝良の蹠(あしうら)と地面の出会い直し講座 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子 next

詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。 メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください 宮本武蔵の流れを汲み、世界中で活躍されている高無宝良先生のワークショップです。 激しい動きはなく、どなたでも楽しめる内容です。「剣の道」を身体で感じてみませんか？ 剣は持たず、剣術の中で養う所作や身体感覚を磨くさまざまな動きを行い身体を練ってゆきます。 中心軸が表れることで心身鎮まる体感は、武道に限らず、どのような場面にも応用して活かすことができると思います。 剣術における足裏感覚の鋭敏さはそのまま生死を分かつ死活問題。そこで培われてきたギリギリの身体感覚は驚きと未知の連続です。 ※過去の内容を継承発展するので毎回内容は異なります ※基本的には大人数への集団指導で個別指導は原則ありません 【対象】どなたでも 【持ちもの】動きやすい服装、足袋もしくは靴下、飲み物 【定員】10名（最低催行人数5名以上） ＜講師 プロフィール＞　 高無 宝良 （たかなし たから） 幼少期より各種格闘技、武術を学ぶ。 平成9年より古流剣術、居合術、柔術などを学習。 平成11年より数年間二天一流稲村清師範に師事。 平成21年より古武道学舎清風会を発足する。 平成22年より小用茂夫師範のもと刀禅を学習。 また新陰流疋田派を山本篤師範に学ぶ。 平成27年 会の名称を古武術是風会に改称。 平成29年 クエスト社「武蔵流剣術」DVDを監修。 現在まで日本国内のほか米国・イタリア・ドイツ・スイス・ロシア・セルビア・ルーマニア・モンゴル・香港・台湾等諸外国にて指導。 週刊少年マガジン「我間乱」、週刊少年ジャンプ「ヨアケモノ」、TVアニメ「刀使ノ巫女」などの作品にも剣術取材協力。 ＜講師から一言＞ 武術は「最悪のケーススタディから研究する他者とのコミュニケーション学の一種」と定義しています。 武術の想定する他者とは人間ですので、人間相手の交渉の仕方を捉え直していく必要がありますが、人間は個人ごと、その時の状況ごとに千差万別の条件があります。それらに臨機応変な自分を構築していくためには、まず普遍的な尺度を基準に、自分自身の身体的なあり方を確認するところから始めなければなりません。 その基準を何とするか。私は、地球上においていつどこでも働いている、そして誰にでも感じられる力として重力を最もたしかな拠り所としています。 そしてその重力を具体的に感覚しているのは、おそらくは土台に対する反作用を感じる圧力感覚でしょう。 重力を最もよく受け、重力を把握する土台を構築しているのが地面であり、それと接している蹠（あしうら）です。 蹠の接地感をどのように感じ、受容しているかが、立っている時、立って運動している時のあり方の基底になっていると考えられます。 武術においてとても大切なこの要素は、おそらく他の運動分野においても同じくらい大切なものだろうと思います。 このたびご縁のある皆様には、「蹠（あしうら）を通しての重力、地面との出会い直し」を体験していただくお手伝いができればと願っております。 ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.25(火) 9:30-12:30【定員12】next 體 マンサンメソッドnext -TAI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 體　-TAI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。 體-TAI-はリニューアル前の練-β-と緩-γ-が集約された内容で、狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 （動作を最適化するためのゆるめ、全身の繋がりをを再構築させる編） 「からだのこわばり」をほぐし、多くの現代人が失い裸足を難しくさせてしまっている上半身と下半身、手脚の連動性を取り戻すワークが中心の室内ワーク （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。

2025.02.25(火) 13:30-16:30【定員12】next 足 マンサンメソッドnext -ASHI- 室内WS 都立大学 坂田満・古川直子

※会場案内などの詳細はお申込みのメールアドレスにお送りします。@thebase.inと@mansandals.net、mansandals.ws@gmail.comからのメールを受信できる状態でお申し込み下さい。メールが確認できない場合は迷惑メールボックスもご確認ください。 ●マンサンメソッドnext 足-ASHI- 【new】next３年の節目に、プログラムの進行を見直し、ワーク、演習、姿勢・動作確認のフィードバックループを何度も繰り返し回転させ、練度を高めやすくリニューアルしました。狙いはそのままにセッション感覚で参加者の状態に合わせてワーク、演習の内容を変化させていきます。 (足の骨格構造を活かした動きを取り戻す編) 足を高機能なフットウエアで保護する生活習慣から足首から先が機能低下してしまい、にわかに裸足、マンサンダルを取りれた生活をはじめても怪我が多いというお悩みに応える、足をほぐして裸足に適応できる足元を育てます。 室内で完結するワークショップです。 （マンサンダルは使いません・作りません） 姿勢・動作の落とし込みと、それを促進させるボディーワークを繰り返し、はだしで山を歩き走れる効率の良い美しい動作を練り上げます 【定員】12名（最低催行人数4名、中止の場合はメールなどで連絡いたしますが商品購入時のメールや電話で連絡がつかない場合が多い為、こちらの商品のタイトルを変更してお知らせいたします） 【参加条件】どなたでも 【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物 【講師】　 　坂田満（マンサンダル代表、裸足ランナー）　 　古川直子（骨ナビ体操認定指導者、刀禅会員） 【備考】 　・屋内で全て完結するワークショップです（マンサンダルは使いません・作りません）　 　・マンサンメソッドnextの動きを可能とするために特化したワークを行います マンサンメソッドnextとは、長年の癖から開放され、気持ち良く動けるからだを取り戻す為のプログラムです。 長年かけて培ってきてしまった動作の癖は「マンサンダルを履いただけ・裸足になっただけ・靴を脱いだだけ」ではなかなか「変わらない・変われない」…そこに様々なワークを通して癖に気付くことで、徐々に修正をかけていきます。 マンさんの10年以上の裸足ランニングの試行錯誤というカラダを通した直接的な経験と、からだのデザインを邪魔しない動きを研究している古川直子のボディーワーク・武術の知識経験とがコラボレートした他に類を見ないワークとなっています。 また我々も驚いたのですが、40年以上まともに走る事も走れた事も、走れる実感も無かった参加者が見事なフォームで走れるようになるなど、特に問題意識のない方にもとても好評で汎用性のあるワークでもあるようです。 ＊マンサンメソッドnextには足-ASHI-、體-TAI-の2種類がありますが受講の順序は問いません ＊マンサンダルは使いませんのでマンサンダルを持っていない、裸足で走ったことがない、そもそも走らないといった方でも問題ありません ＊激しい動きはありませんのでどなたでも参加できます ＊自分のカラダと向き合うことができる内容です ＊さらに深く極めたい方は高無宝良の「蹠（あしうら）との出会い直し講座」「やわらの身」へのご参加をおすすめいたします ■キャンセルとキャンセル料について キャンセルの際はメールにてすぐに主催者にご連絡ください。 mansandals.ws@gmail.com 開催の3日前までに最少催行人数に達しなかった場合、イベントは催行されません。またこの場合にはBASEからの請求は発生せずキャンセル料も発生しません。 中止の際にはこちらの商品のタイトルが変更されますのでご確認下さい。 開催2週間前以降のキャンセルにはキャンセル料が発生します。（ワークショップが催行されなかった場合は全額返金となります） キャンセル時の返金はワークショップ終了後、2-6週間でご連絡を頂いた時点での返金率に応じた金額をご指定の口座にお振込みいたします。（振込手数料をご負担ください。） ワークショップ当日までにお振込み口座の連絡が無い場合は返金不能となりますのでご注意下さい。 キャンセル時の返金率 開催の14日間から8日間前まで90% 開催の7日前から４日前まで70％ 3日間前から前日まで30% 当日キャンセル（ノーショウを含む）0％ ■その他 システム上、同じワークショップへのお申し込みは1注文につき一名様分の購入制限があります。 同じワークショップへ複数名様のお申し込みをされる際はお一人様ごとに分けてご注文下さい。